着圧タイツを履き始めたのは、半年くらい前です。今でも日中は常に履いています。
履き始めたころは、「窮屈」としか感じなかったのですが、窮屈だからこそ、日常動作が無意識に力強くなっちゃいます。
なので、気づかないうちに筋力強化されていました。変化に気づいたのは自転車で買い物に行った時です。
片道１ｋｍ程度のスーパーに行くにもゼイゼイ言っていたのに、今では重い荷物を持って帰ってきても足に力がみなぎっているのです。
動きが軽快になります。友人に、着圧タイツの効果を聞かれたことがありますが、その時は「動きが軽くなる」と答えました。
着圧なので、履いた瞬間に足がほっそりし見た目が良くなるので、毎日、履き続けました。
3か月ほど経ってから気づいたのは、代謝が良くなったことです。
運動しやすいし、日常動作も背筋が伸びて動きやすいため、無意識に運動していたのでしょうね。
ちょっと動くだけで汗をかきやすくなったし、ご飯を食べるだけでも体が火照るようになりました。
エネルギーが消費されている実感がありました。体重は3kg程度減りました。今でも毎日、着圧ソックスを履いています。